Witaminy vs. Nasza skóra

Są niezbędne dla Twojego organizmu, ich brak ma zgubne skutki, tak samo jak ich nadmiar. Dowiedz się wszystkiego o działaniu witamin na nasz organizm.

Witamina A - Przez dermatologów nazywana witaminą młodości. W kosmetykach znana jako retinol, stosowana jest od lat 70. i wciąż nie ma sobie równych. To najlepiej przebadany składnik i najskuteczniejszy, jeśli chodzi o walkę ze starzeniem się skóry. Wygładza, spłyca zmarszczki, ujędrnia (zwiększając produkcję kolagenu i elastyny), pobudza produkcję kwasu hialuronowego, regeneruje i wyrównuje odcień skóry. Rozjaśnia przebarwienia i przywraca świetlistość. Ale witamina A to nie tylko najlepszy składnik kremów przeciwstarzeniowych. Równie skutecznie sprawdza się w pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej. Zmniejsza przetłuszczanie się skóry, zwęża pory i rozjaśnia przebarwienia po trądziku.

Witamina B - Potrzebujesz jej na pewno w pielęgnacji, jeśli palisz papierosy, spędzasz całe dnie w klimatyzowanych pomieszczeniach i przebywasz dużo czasu na słońcu. To wszystko bowiem sprawia, że witamina C, która naturalnie występuje w skórze, rozpada się. A to jeden z najsilniejszych antyoksydantów, najskuteczniej chroniący skórę przed szkodliwym działaniem środowiska i przed starzeniem się. W kosmetykach witaminę C stosuje się najczęściej w postaci kwasu L-askorbinowego, zamkniętego w odpowiednich nośnikach, aby szybko mógł przeniknąć do głębszych warstw skóry. Co daje w pielęgnacji? Stymuluje produkcję kolagenu, którego ilość spada wraz z wiekiem, oraz poprawia barierę lipidową naskórka, dzięki czemu skóra staje się lepiej nawilżona. Wzmacnia działanie filtrów przeciwsłonecznych, zapewniając skórze lepszą ochronę przed słońcem, a także przyspiesza gojenie się oparzeń słonecznych. Jest najlepszym składnikiem kosmetyków do skóry naczynkowej i z trądzikiem różowatym, ponieważ wzmacnia naczynka i działa przeciwzapalnie. Witamina C jest niezastąpiona w walce z przebarwieniami. Idealna do zmęczonej, poszarzałej skóry, której potrzebny jest natychmiastowy zastrzyk blasku.

Witamina C - Kiedy brakuje witamin z grupy B, natychmiast pojawia się szorstkość i łuszczenie się skóry. Choć jest wiele witamin z grupy B, w kosmetykach wy- korzystuje się najczęściej dwie: B3 i B5. Najbardziej popularna jest pochodna wi- taminy B5, znana jako pantenol. Składnik doskonale tolerowany przez skórę, na- wet tę bardzo wrażliwą. Nie uczula i nie podrażnia. Witamina B5 słynie ze swoich regenerujących i kojących właściwości. Dlatego tak często występuje w prepa- ratach po opalaniu, które szybko regene- rują skórę po oparzeniach słonecznych. Poprawia barierę lipidową naskórka, za- pobiegając utracie wody i jednocześnie intensywnie nawilżając skórę. W kosme- tykach ceni się ją również ze względu na silne działanie ujędrniające skórę. W duecie z witaminą C świetnie rozjaśnia przebarwienia. Witaminę B3 stosuje się z kolei głównie w preparatach do skóry trądzikowej ze względu na silne działanie przeciwzapalne.

Witamina E - To najpopularniejsza witamina stosowana w kosmetykach. Jej najczęściej wykorzystywaną formą jest tokoferol. Witamina E jest świetnie tolerowana przez skórę, doskonale w nią wnika i jeszcze lepiej ją odżywia. Wraz z witaminą C jest uznawana za jeden z najskuteczniejszych antyoksydantów zapobiegających fotostarzeniu się skóry, które spowodowane jest przez szkodliwe działanie promieni słonecznych. Witamina E intensywnie regeneruje skórę po opalaniu, szybko przywracając jej nawilżenie i sprężystość. Ponieważ łatwo wbudowuje się w cement komórkowy naskórka, doskonale regeneruje barierę lipidową. Dzięki temu skóra staje się mniej podatna na przesuszenie, poprawia się jej nawilżenie, staje się wyraźnie wygładzona, a zmarszczki ulegają spłyceniu. Ma również świetne wyniki w ujędrnianiu skóry. W czasie wakacji warto dostarczać ją nie tylko do skóry w kosmetykach, ale również jako suplement. Dlaczego? Witamina E występuje naturalnie w naskórku, ale niszczą ją promienie słoneczne.