Czym nawilżyć ciało?

Sucha i podrażniona skóra to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim źródło dyskomfortu. Podpowiadamy, jak nawilżyć skórę ciała, jak przez odpowiednią pielęgnację zapobiegać jej odwodnieniu i po które kosmetyki sięgać, by osiągnąć najlepszy efekt.

Nawilżanie skóry? Zacznij od wewnątrz!

Stan skóry to wypadkowa wielu czynników – głównie wewnętrznych, bo skóra jest przecież jednym z narządów organizmu. Na jej wygląd ma wpływ Twoja dieta, poziom nawodnienia i Twój ogólny stan zdrowia.

Nie do przecenienia jest też to, jak na co dzień traktujesz swoją skórę – codzienna pielęgnacja i warunki zewnętrzne. Przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, promieniowanie słoneczne, kurz i inne czynniki wysuszają naskórek. Pamiętaj, że jesień i zima to pory roku szczególnie wymagające dodatkowego wsparcia.

Jak nawilżać skórę od środka? Zacznij od tych kroków:

• Codzienne picie wody to podstawa, jeśli chcesz nawilżyć najgłębsze warstwy skóry. Porządnie nawadniając swój organizm, wspomożesz procesy oczyszczania i regeneracji.
• Sekretem pięknej i zdrowej skóry jest też zróżnicowana dieta. Zwróć uwagę na nienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminy – szczególnie te z grupy B, ale także A i E, które wpływają na kondycję skóry, włosów i paznokci.
• Unikaj używek, a w szczególności kawy i alkoholu. Te napoje mają silne działanie moczopędne, a spożywane w nadmiarze prowadzą do odwodnienia organizmu – w tym także skóry.
• Promienie UV nie są Twoim sprzymierzeńcem, gdy chodzi o nawilżenie i jędrność skóry. Zadbaj o skuteczną ochronę i – wychodząc na letni spacer – pamiętaj o dobrym mleczku z filtrem SPF, np. La Roche-Posay Anthelios i kremach ochronnych do twarzy.

Jak nawilżyć skórę? Pielęgnacja ciała krok po kroku

Rzadko się zdarza, by skóra nie wymagała dodatkowego nawodnienia z zewnątrz. Kosmetyki zawierające humektanty, czyli substancje silnie nawilżające, powinny być podstawą pielęgnacji – nie tylko twarzy, ale i całego ciała.

Pamiętaj o codziennym smarowaniu ciała kosmetykiem nawilżającym . Nakładaj go po wieczornej kąpieli lub prysznicu – rozgrzana skóra ma rozszerzone pory, przez co lepiej przyswoi cenne substancje. Zanim zastosujesz balsam, delikatnie osusz ciało ręcznikiem – unikaj jednak tarcia, które podrażnia skórę.

Raz na kilka dni użyj naturalnego olejku do ciała. Wmasowany w wilgotną skórę, zmiękczy ją i utworzy warstwę ochronną, zatrzymującą wodę. Do tego przyjemnego rytuału możesz sięgnąć po nawilżający olejek do ciała o zapachu ciasteczek lub zdecydować się na specjalistyczny olejek Bio Oil – idealny do skóry z bliznami i przebarwieniami.

Kosmetyki nawilżające skórę – jak wybrać najlepsze?

Najlepsze kremy nawilżające nie muszą być drogie. Jeśli masz problem z przesuszoną skórą, poznaj zalety kremu uniwersalnego – na przykład dobrze znanego kremu Nivea. Ten kosmetyk jest ratunkiem dla suchej skóry na całym ciele i twarzy. Ma tłustą konsystencję, a co za tym idzie, nie powinnaś stosować go codziennie. Używaj go tylko wtedy, gdy łokcie, kolana czy usta są mocno wysuszone. Krem naładuje naskórek substancjami nawilżającymi (gliceryna, kwas cytrynowy, woda) oraz regenerującymi, np. panthenol.

Delikatną skórę smaruj mleczkiem

Ma ono najlżejszą konsystencję ze wszystkich kosmetyków do ciała. Szybko się wchłania i jest idealne na letnie dni. Sięgaj po nie po porannym prysznicu. Mleczka do ciała mogą zawierać różne składniki aktywne, między innymi syrop z klonu (formuła kanadyjska), ekstrakt z planktonu czy witaminy.

Do zadań specjalnych wybierz balsam

W porównaniu z mleczkami balsamy wymagają więcej czasu podczas aplikacji. Są dosyć gęste, dlatego dłużej utrzymują się na powierzchni naskórka. Przez całą noc dostarczają skórze odpowiednich składników, które regenerują i odżywiają (kwas hialuronowy, mocznik, ekstrakt z bzu). Balsam do ciała z olejem konopnym i cupuacu bazuje na oleju kokosowym, który oprócz pięknego zapachu zapewnia głębokie odżywienie i nawilżenie.

Pamiętaj, że chcąc utrzymać optymalne nawilżenie skóry możesz sięgać również po balsamy ujędrniające, odżywiające czy likwidujące cellulit. Te kosmetyki nie tylko nawilżą, ale też dzięki dodatkowym składnikom aktywnym poprawią ogólny wygląd Twojej skóry.

Bardzo suchą skórę nawilży masło do ciała

Sięgnij po ten kosmetyk, jeśli masz więcej czasu, potrzebującą mocnego nawilżenia skórę i ochotę na relaks. Masło wchłania się znacznie dłużej niż mleczko czy balsam, nawet do godziny. Zostawia też film na skórze, warto więc smarować się nim wieczorem.

Masła wyróżniają się bardzo gęstą konsystencją i... pięknym zapachem. Stoją za tym zawarte w nich oleje, wyciągi roślinne i shea butter. Naturalne masła do ciała, na przykład odżywcze masło polskiej marki YOPE, to też duża dawka cennych dla skóry witamin.

Niezależnie od rodzaju kosmetyku, smaruj ciało kolistymi ruchami, zaczynając od dołu i kierując się do góry.W ten sposób dodatkowo ujędrnisz skórę!