Zdrowa dieta lub zdrowe zęby– czy musisz wybierać?
Lato w pełni, a w Twojej lodówce pełno owoców? Połącz je w orzeźwiający koktajl!
- banana
- szklankę świeżych, sezonowych owoców (do wyboru truskawki, maliny, jagody, porzeczki)
- pół szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
Zblenduj składniki i ciesz się smakiem letnich pyszności!
Koktajle to doskonałe drugie śniadanie dla osób, które w szybki sposób chcą przemycić owoce do swojej diety. Niskokaloryczne i pełne witamin są źródłem różnorodnych witamin i mikroelementów, które należy uzupełniać regularnie dla zachowania zdrowia i pięknej sylwetki. Owoce sprawiają, że promieniejesz i masz energię, by wykorzystać lato w pełni!
Czy wiesz jednak, że mogą one osłabić Twoje zęby?
Uwaga
Kwasy zawarte w jedzeniu i napojach mogą doprowadzić do zużywania się szkliwa, wywołując jego kwasową erozję. Ta z kolei może pociągnąć za sobą przykre konsekwencje dla Twoich zębów, jak nadwrażliwość czy przebarwienia.
Do kwaśnych produktów zaliczamy wiele codziennych smakołyków, bez których ciężko byłoby nam się obejść. Owoce, takie jak cytrusy, wiśnie, maliny, porzeczki czy jabłka oraz świeżo wyciskane soki należą do jednych z najbardziej niebezpiecznych dla szkliwa pokarmów. Podobnie z niektórymi warzywami – rabarbar, pomidory czy szparagi mogą mieć negatywny wpływ na kondycję naszych zębów. Jednak nie tylko zdrowa dieta może im zaszkodzić. Poranna kawa, herbata, czy też zwykła coca-cola również mogą być szkodliwe. Wieczorne wyjście ze znajomymi? Pizza z ketchupem lub sałatka z sosem w towarzystwie wina to kolejne pozycje na naszej czarnej liście.
Chroń swoje zęby
Jak zatem nie odmawiać sobie wszystkiego co dobre, a jednocześnie zachować zdrowe, mocne szkliwo? Rozwiązaniem jest odpowiednia pasta do zębów. Kwasy obecne w diecie z czasem prowadzą do demineralizacji, czyli zmiękczania szkliwa, dlatego tak ważne jest jego codzienne wsparcie. By w pełni cieszyć się z posiłków i spotkań, zapewnij swoim zębom odpowiednią ochronę z Sensodyne ProSzkliwo!
Pamiętaj
Zdrowa i smaczna dieta mogą iść w parze ze zdrowym uśmiechem! Zaufaj Sensodyne ProSzkliwo i bez obaw jedz to na co masz ochotę!
Ten wpis powstał we współpracy z marką Sensodyne.
Przeczytaj również
