3 Kroki higieny jamy ustnej – czyli przepis na sukces

Jaki jest przepis na piękne i zdrowe zęby?

Na to pytanie klinicysta odpowiedziałby, że jest nim prawidłowa domowa i profesjonalna kontrola mechaniczna i chemiczna biofilmu w obrębie jamy ustnej…, ale co to znaczy? To nic innego jak dwukrotne w ciągu dnia umycie zębów, które składa się z 3 kroków prawidłowej higieny jamy ustnej.

• Pierwszym z nich jest wyszczotkowanie zębów, tu mamy spory wybór - do dyspozycji są szczoteczki manualne oraz automatyczne. W grupie szczoteczek elektrycznych wyróżniamy tak zwane soniczne (prostokątna główka) oraz oscylacyjno-rotacyjne (główka okrągła), ostatnio do tej grupy dołączyły szczoteczki elektryczne o napędzie magnetycznym.
• Kolejnym krokiem jest oczyszczenie przestrzeni międzyzębowych za pomocą nici/taśmy dentystycznej lub specjalnego wyciorka, nazywanego najczęściej szczoteczką międzyzębową, można też się posłużyć coraz popularniejszym flosserem czyli taśmą dentystyczną rozpiętą na specjalnym uchwycie, który zdecydowanie ułatwia oczyszczanie tych obszarów.
• Ostatnim, trzecim krokiem jest wypłukanie jamy ustnej odpowiednim płynem do codziennego stosowania bądź, jeżeli tak zalecił klinicysta (w fazie leczenia) płynem leczniczym.

Ekspert radzi: Regularne mycie zębów, oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych i płukanie jamy ustnej warunkują utrzymanie zdrowia jamy ustnej poprzez zapobieganie próchnicy, chorobom dziąseł i innym problemom zdrowotnym w tym obszarze.

Jak dbać o higienę jamy ustnej u dzieci?

Największym mitem związanym z uzębieniem u dzieci jest przekonanie, że zębów mlecznych nie trzeba leczyć. Pamiętajmy, że mleczaki i owszem wypadną, ale próchnica zostanie, ponieważ jest bakteryjną chorobą zakaźną i tak nieleczone zęby mleczne będą mogły powodować próchnicę w świeżo wyrzniętych niedojrzałych zębach stałych m.in. na zasadzie przenoszenia się bakterii z ubytków próchnicowych na zdrowe zęby.

Uwaga! Okres mieszanego uzębienie u dzieci, czyli jednoczesna obecność w jamie ustnej zębów mlecznych i stałych trawa od 5-6. do 11-12. roku życia, czyli około 5-6 lat!

 Ekspert przypomina, że dbanie o higienę jamy ustnej u dzieci jest niezbędne dla ich zdrowia i dobrego samopoczucia.

Czy wiesz, że do 7-8 roku życia rodzice powinni szczotkować zęby dziecka, jednocześnie ucząc je przeprowadzania tych zabiegów samodzielnie w miarę nabywania przez dziecko umiejętności manualnych.

Nitkowanie, szczotkowanie, i płukanie jamy ustnej to trzy podstawowe kroki, które powinny stać się codzienną rutyną. Należy pamiętać, że wprowadzenie tych nawyków od najmłodszych lat pomoże Twojemu dziecku cieszyć się zdrowym uśmiechem przez całe życie.

Na rynku dostępnych jest wiele rozwiązań ułatwiających rodzicom codzienne dbanie o zęby swoich pociech takie jak specjalne aplikacje nawigujące i wspierające podczas szczotkowania szczoteczką elektryczną, kolorowe szczoteczki, często grafiką nawiązującą do bohaterów ulubionych kreskówek. Możemy skorzystać ze specjalnych past, których barwa zmienia się po 2 minutach informując nas, że rekomendowany czas szczotkowania zębów właśnie mija, lub też specjalne płukanki takie jak SMART RINSE®, która podczas płukania przez małego pacjenta buzi łączy razem i zabarwia pozostałe po szczotkowaniu cząsteczki, które są widoczne w płynie wypluwanym do zlewu. Dzięki temu dziecko widzi efekty płukania i wie, czemu ono służy, ponadto wbudowany automatyczny dozownik płynu staje się dodatkową atrakcją.

Pamiętaj, że regularna higiena jamy ustnej jest kluczowa dla zdrowia zębów i dziąseł u dzieci i dorosłych.

dr n. med. Katarzyna Ostrowska higienistka stomatologiczna

Ten wpis powstał we współpracy z marką Listerine.