Łupież – jak sobie z nim radzić?

Mikrobiom – niewidzialna tarcza ochronna

Na skórze człowieka żyją miliony mikroorganizmów (bakterii, wirusów i grzybów) tworzących ekosystem, którego równowaga jest ważna dla funkcjonowania bariery ochronnej skóry i całego organizmu. Dotyczy to również skóry głowy. Co ciekawe, te same mikroorganizmy, które żywią się składnikami z naszego potu i łoju są odpowiedzialne za dostarczenie skórze głowy odżywczych aminokwasów i witamin. [1]

Specjalista dermatolog dr n. med. Marcin Zakrzewski zwraca uwagę na to, że mikrobiom może się zmieniać: „Skład jakościowy i ilościowy mikrobiomu skóry zależy nie tylko od indywidualnych uwarunkowań, płci i wieku, ale także od zróżnicowania anatomicznego różnych obszarów ciała i związanych z nimi właściwości fizjologicznych skóry. Mikrobiom może zmieniać się w zależności od pory roku, a nawet w ciągu tego samego dnia – na przykład, kiedy myjemy włosy.”

Dlaczego powstaje łupież?

Łupież to najbardziej powszechna choroba skóry głowy – na całym świecie dotyka ona aż 50% kobiet i mężczyzn [2]. Objawia się łuszczącymi się płatkami skóry oraz często towarzyszącym chorobie łojotokiem. Łupież może być suchy (gdy płatki łupieżu sypią się z włosów) lub tłusty (gdy przyklejają się do skóry głowy i włosów).

Przyczyną powstawania łupieżu jest zaburzenie równowagi mikrobiomu skóry głowy:

• Nadmiernie namnażają się grzyby z gatunku Malassezia restricta i bakterie Staphylococcus
• Jednocześnie zbyt wolno namnażają się bakterie z rodzaju Cutibacterium.

Na rozwój łupieżu mają również wpływ: ogólne osłabienie odporności (np. po chorobie), stres (zwłaszcza przewlekły), niewłaściwa higiena (lub jej brak), niewłaściwa dieta (obfitująca w cukry proste i wysoko przetworzoną żywność).

Dr Marcin Zakrzewski zwraca uwagę, że - „Obok grzybów i sebum, za łupież w dużej mierze odpowiedzialne są indywidualne predyspozycje każdego człowieka. Mogą to być takie czynniki, jak przesuszenie skóry głowy, zaburzenia funkcji ochronnej skóry, ale też nieprawidłowe działanie immunologicznych bądź antyoksydacyjnych mechanizmów obronnych.”

Dlaczego łupież powraca?

Ponieważ za przyczynę powstawania łupieżu uznaje się zaburzenie równowagi mikrobiomu skóry, również za nawroty łupieżu jest odpowiedzialny brak równowagi mikroflory na skórze głowy, dlatego należy zastosować pielęgnację, która będzie wspomagać mikrobiom. Pomocne będzie:

• nieprzesuszanie skóry głowy (np. przy stylizacji włosów), ponieważ podgrzania skóra produkuje więcej sebum – pożywki dla drożdżaków powodujących łupież
• stosowanie pielęgnacji dobranej do potrzeb skóry głowy (pożądane składniki przy nawracającym łupieżu to m.in. dwusiarczek selenu i kwas salicylowy), o potwierdzonej badaniami skuteczności
• unikanie ekspozycji na słońce – promieniowanie UV uszkadzają komórki skóry, a dodatkowo wysuszają
• dbałość o dietę i zrównoważony tryb życia – równowaga mikrobiomu skóry głowy jest związana z całym organizmem, dlatego należy pamiętać o diecie bogatej w składniki odżywcze i ograniczającej cukry proste oraz o nawodnieniu organizmu

W przypadku nawracającego łupieżu warto skonsultować się ze specjalistą dermatologiem lub trychologiem, by ustalić przyczynę nawrotów i zastosować odpowiednie leczenie i pielęgnację skóry głowy i włosów.

Gdy pojawi się łupież, należy zareagować jak najszybciej i koniecznie doprowadzić kurację do końca (przerwana kuracja po pierwszych objawach poprawy może skutkować nawrotem choroby). Po zakończeniu kuracji dla podtrzymania jej efektu należy stosować nadal szampon przeciwłupieżowy:

• początkowo 1-2 razy w tygodniu
• po 4 tygodniach kuracji: 1-2 razy w miesiącu

Podczas kuracji należy zrezygnować z nadmiernej stylizacji włosów, a zwłaszcza ze stylizacji na gorąco. Prostownica nie powinna mieć więcej niż 100 stopni Celsjusza, a podczas suszenia należy zachować 30 cm odległości ciepłego powietrza od włosów.

Dercos od Vichy – skuteczny szampon przeciwłupieżowy

Szampon przeciwłupieżowy Dercos od Vichy o skuteczności potwierdzonej badaniami przywraca równowagę mikrobiomu skóry głowy. Produkt jest polecany przez dermatologów i może być stosowany nawet w przypadku skóry wrażliwej.

Szampon zawiera:

• 1% dwusiarczku selenu o właściwościach oczyszczających i przeciwgrzybiczych. Redukuje również swędzenie.
• 1% kwasu salicylowego o właściwościach złuszczających i ułatwiających złuszczenie łusek łupieżu przyklejonych do włosów.
• Wulkaniczną wodę termalną Vichy, która zawiera unikalną kompozycję minerałów i pierwiastków śladowych wpływających na wzmocnienie bariery ochronnej skóry.

Skuteczność szamponu przeciwłupieżowego Dercos została potwierdzona badaniami:

• widoczna skuteczność od pierwszego użycia
• zapobieganie nawrotom łupieżu przez 6 tygodni [3]
• łagodzenie podrażnień i swędzenia skóry głowy
• przywrócenie równowagi mikrobiomu skóry głowy po regularnym stosowaniu szamponu przez 4 tygodnie [4]
• 100% eliminacji łupieżu [5]

Szampon Dercos ma kremową konsystencję i łagodny zapach, dzięki czemu zapewnia przyjemność stosowania. W zależności od potrzeb włosów, można wybrać wersję do włosów suchych lub normalnych i przetłuszczających się. Może być stosowany nawet kilka razy w tygodniu.

Warto zwrócić uwagę, że łupież nie jest jedynie niedogodnością. Leczenie łupieżu jest ważne, ponieważ nawracający łupież może powodować przewlekły stan zapalny w organizmie. Dlatego jak najszybciej należy zacząć skuteczną kurację i wybrać produkty polecane przez dermatologów.

____

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6180232/pdf/fcimb-08-00346.pdf

[2] Beauty track Women 12 państw (2016) & Beauty track Men (2013), IPSOS dla L'Oréal Research: badanie na grupie 20 000 kobiet i mężczyzn w Europie i USA w wieku od 15 do 75 lat.

[3] Badanie kliniczne, 45 osób stosujących szampon przez 4 tygodnie, badanie przeprowadzone po 6 tygodniach od zaprzestania stosowania

[4] Badanie kliniczne prowadzone w kierunku głównych mikroorganizmów sprzyjających łupieżowi, 56 osób stosujących 3x w tygodniu przez okres 4 tygodni

[5] Test samooceny wśród 262 osób przy regularnym stosowaniu szamponu przez 2 tygodnie

Artykuł powstał we współpracy z marką Vichy.