Niezależnie od tego, czy dopiero chcesz zostać mamą, czy spodziewasz się właśnie dziecka, konieczne jest, abyś zadbała o swoje zdrowie! Z pewnością odbywasz regularne wizyty u lekarza, jednak o stan Twojego organizmu możesz zadbać również samodzielnie. W tej kategorii zgromadziliśmy produkty, które przydadzą się każdej przyszłej mamie. Składają się na nie między innymi suplementy diety dla kobiet w ciąży oraz inne akcesoria, których zalety krótko omówimy poniżej!
Suplementy diety w ciąży - jakie powinno się zażywać?
Dużo mówi się o tym, jak ważne jest uzupełnianie witamin przez przyszłe mamy, tak aby maluszek mógł się rozwijać w zdrowym środowisku, a mama cieszyła się dobrą kondycją. Kluczowe znaczenie ma jednak odpowiedni dobór przyjmowanych suplementów. Co powinny przyjmować kobiety w ciąży i te, które starają się o dziecko?
- kwas foliowy - jest niezbędny dla prawidłowego tworzenia się układu nerwowego u dziecka. Należy do tych preparatów dla mam zalecanych każdej przyszłej mamie;
- witamina D - pomaga dziecku w wykształceniu lepszej odporności, ma też znaczenie dla rozwoju tkanki kostnej;
- żelazo - jego niedobór może doprowadzić do niedokrwistości u dziecka i matki;
- jod - podobnie jak kwas foliowy, jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, ale również pokarmowego i sercowo-naczyniowego;
- DHA - ich odpowiedni poziom przyczynia się między innymi do prawidłowego rozwoju psychomotorycznego dziecka.
Te suplementy dla kobiet w ciąży ma ogromne znaczenie dla rozwoju płodu oraz prawidłowego stanu zdrowia matki.
Inne akcesoria dla przyszłych mam
Zdrowie przyszłych mam to więcej, niż tylko suplementy. W tej kategorii znajdziesz także:
- testy ciążowe i owulacyjne, dzięki którym będziesz mieć pewność co do tego, kiedy najlepiej starać się o dziecko i czy się udało;
- akcesoria do wzmacniania dna miednicy, takie jak kulki gejszy, z których warto korzystać przed planowaną ciążą, aby móc znacznie usprawnić poród. Z kolei stosowane po porodzie i połogu mogą pomóc organizmowi w znacznie szybszej regeneracji;
- elektronikę, taką jak detektory tętna płodu, które pozwolą Ci na zachowanie spokoju podczas całego okresu ciąży.
