Kije treningowe to sprzęt, z którym wzmocnisz całe swoje ciało. Są krótsze od sztangi, a dzięki temu bardziej poręczne. Ich nieduży rozmiar zmniejsza również przestrzeń niezbędną do wykonywania ćwiczeń, dlatego jeśli nie posiadasz wiele miejsca na trening, np. ćwicząc w domu, heavybar jest rozwiązaniem dla Ciebie. Dostępne w czterech różnych wagach, od 3 do 6 kg, z środkiem ciężkości umiejscowionym pośrodku kija, heavybary skutecznie pomogą Ci wzmocnić i wymodelować poszczególne partie ciała. Ze względu na swój nieduży ciężar i poręczność, kije treningowe tiguar świetnie nadają się do wykonywania ćwiczeń dynamicznych w wielu płaszczyznach, wykorzystasz je także jako pomoc przy stretchingu. Ten sprzęt wykorzystywany jest także podczas rehabilitacji, pomaga również w bezpieczny sposób powracać do formy po kontuzjach. Jeśli natomiast rozpoczynasz swoją przygodę z treningami wzmacniającymi, heavybary będą pomocne w wypracowaniu prawidłowych wzorców ruchowych i w opanowaniu prawidłowej techniki ćwiczeń, szczególnie tych z wykorzystaniem sztangi.
