Jak dbać o włosy? Porady dla 20-, 30- i 40-latek!

Po czym rozpoznać, że włosy się starzeją? Większość z Was pewnie powie, że po siwieniu. Proces ten zaczyna się jednak znacznie wcześniej, a im szybciej go rozpoznasz i zaczniesz mu przeciwdziałać, tym większe szanse na to, że go opóźnisz. Jak dbać o włosy, aby zachowały młody wygląd na dłużej? Podpowiadamy!

Zadbane włosy? Dopasuj pielęgnację do tempa starzenia!

Nie, to nie jest kolejny chwyt marketingowy – włosy naprawdę się starzeją, zupełnie tak samo jak skóra, i potrzebują pielęgnacji dopasowanej do wieku. To właśnie dlatego pielęgnacyjne tricki, z których korzystałaś jako nastolatka, z biegiem czasu przynoszą coraz słabsze efekty. Dlaczego włosy się starzeją? Z roku na rok organizm produkuje coraz mniej hormonów, a przemiana materii następuje coraz wolniej. Efekt? Coraz rzadsze podziały komórkowe, czyli coraz mniejszy przyrost włosów, a tym samym coraz mniejsza średnica kucyka.

Każde włosy starzeją się jednak we własnym tempie, zatem powinnaś je obserwować i wprowadzać zmiany stopniowo, gdy zauważysz świadczące o tym oznaki. Po czym rozpoznać postępujący proces starzenia kosmyków? Oto krótki quiz, który Ci to ułatwi!

• Czy zauważyłaś, że Twoje włosy rosną wolniej niż do tej pory?
• Czy kiedyś miałaś znacznie gęstszą czuprynę niż teraz?
• Czy Twoje włosy widocznie straciły na elastyczności i stały się bardziej podatne na łamanie?
• Czy dotychczas bezproblemowa skóra głowa stała się wrażliwa i skłonna do przesuszania?
• Czy wśród Twoich naturalnych włosów pojawiły się pierwsze „siwki”?

Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na choć jedno z powyższych pytań, Twoje włosy najpewniej zaczęły się już starzeć. Im więcej „tak”, tym bardziej zaawansowany jest ten proces. Co zrobić? Działać od razu – zobacz jak!

Czego potrzebują włosy dwudziestolatki?

Mając ponad 20 lat, z pewnością masz już za sobą nastoletnie problemy włosowe związane z burzą hormonów, takie jak nadmierne przetłuszczanie czy uparcie powracający łupież – a jeśli nie, to przynajmniej już wiesz, jak z nimi walczyć. Młode, naturalne włosy zazwyczaj nie wymagają skomplikowanej pielęgnacji. Nie powinnaś jednak zupełnie ignorować ich potrzeb – jeśli teraz je wzmocnisz i dopieścisz, odwdzięczą się młodzieńczym blaskiem i pięknym wyglądem przez dłuższy czas.

Jak dbać o włosy, mając 20 lat?

• Wzmacniaj cebulki włosów – mocniejsze cebulki to gwarancja lepszego zakotwiczenia włosów w mieszkach i mniejszego wypadania w przyszłości. Postaw na szampony wzmacniające bazujące na takich składnikach, jak ceramidy, arginina, witaminy B3 i B6, guarana, korzeń łopianu czy ekstrakt z ginkgo biloba. Znajdziesz je m.in. w szamponach L'Oreal Paris Elseve Arginine Resist X3, Garnier Fructis Stay Fresh i Czarna Bania Agafii.
• Ograniczaj zniszczenia – staraj się jak najmniej niszczyć naturalne włosy chemiczną koloryzacją i rozjaśnianiem, a przed stylizacją na gorąco zawsze używaj sprayów termoochronnych. Uważaj na czynniki zewnętrzne, a w szczególności na promieniowanie UV – przed wyjściem na ostre słońce koniecznie zabezpiecz je mgiełką z filtrem UV. Dbaj też o końcówki, stosując jedwab lub olejek.

Jak zadbać o włosy po 30. roku życia?

To właśnie po 30. roku życia powinnaś zauważyć pierwsze znaki upływu czasu. Dlaczego? Organizm zaczyna produkować coraz mniej keratyny, która się podstawowym budulcem włosów, i kolagenu odpowiedzialnego za zakotwiczenie ich mieszków w skórze. W efekcie czupryna traci na objętości i staje się bardziej kapryśna – nawet do tej poru zupełnie bezproblemowe w obsłudze włosy zaczynają wymagać większej uwagi i staranniejszej pielęgnacji.

Jak dbać o włosy, mając 30 lat?

• Stymuluj „rozleniwione” mieszki włosowe, by zachęcić je do pracy – umożliwi Ci to chociażby złuszczanie skóry głowy specjalnym peelingiem, co pobudzi mikrokrążenie. Pomocne mogą się również okazać tzw. wcierki, czyli odżywki przeznaczone do aplikacji nie tyle na włosy, co bezpośrednio na skórę głowy. Regularne wcieranie w połączeniu z dokładnym masażem może zdziałać cuda! Wcierki występują najczęściej w trzech postaciach - ampułek (np. Seboradin Forte), skoncentrowanego preparatu w butelce z zakraplaczem (np. Bandi Tricho Esthetic) lub tradycyjnej mgiełki (np. odżywka z wyciągiem z bursztynu marki Jantar).
• Intensywnie odżywiaj i nawilżaj – w tym wieku skóra głowy zaczyna produkować coraz mniej serum, co może skutkować przesuszeniem kosmyków. Jeśli do tej pory żyłaś zupełnie bez odżywek lub używałaś ich sporadycznie, najwyższy czas zacząć to robić regularnie, przy każdym myciu. Pamiętaj też o tym, że jej stosowanie nie przyniesienie efektów, jeśli nie dobierzesz jej do potrzeb swoich włosów. Zajrzyj tutaj i sprawdź, jak bogaty wybór odżywek znajdziesz w ofercie Hebe!

Dbanie o włosy po czterdziestce – na czym się skupić?

Pielęgnacja dojrzałych włosów wymaga zdecydowanie więcej uwagi. W końcu to właśnie między 40. a 50. rokiem życia przez Twoje ciało przechodzi hormonalne tornado w postaci menopauzy. Nagły spadek estrogenów powoduje skrócenie fazy wzrostu włosa i zwiększenie liczby włosów w fazie spoczynkowej, wygasanie melanocytów skutkuje siwieniem, a zanikanie zdolności regeneracyjnych mieszka włosowego sprawia, że rosnące włosy są cieńsze, słabsze i bardziej podatne na uszkodzenia.

Jak dbać o włosy, mając 40 i więcej lat?

• Wzmacniaj włosy od środka – uzupełnianie brakujących mikroskładników poprzez odżywki czy maski może już okazać się niewystarczające. Warto więc wzbogacić dietę w składniki, które pomogą Ci zadbać o włosy od środka, czyli w witaminy z grupy B, cynk, żelazo, krzem, biotyna i miedź.
• Walcz z „siwkami” – jeśli nie zdecydujesz się na pozostanie z siwymi włosami, nie pozostanie Ci nic innego jak je zafarbować. Używaj do tego wyłącznie sprawdzonych, profesjonalnych preparatów, które zapewniają maksymalnie satysfakcjonujący efekt kolorystyczny przy jak najmniejszej ingerencji w strukturę włosa. Sprawdź te dostępne w ofercie Hebe. Pamiętaj też o tym, by po farbowaniu stosować specjalne kosmetyki pielęgnujące ukierunkowane na podtrzymanie koloru, a będziesz się nim Cieszyć przez dłuższy czas.

Nie jesteś pewna, jaki sposób koloryzacji najlepiej sprawdzi się w Twoim przypadku? W naszym innym artykule porównaliśmy trzy metody farbowania włosów – zajrzyj i zobacz, co warto o nich wiedzieć zanim wybierzesz!