Higiena miejsc intymnych – o czym powinnaś wiedzieć

Przestrzeganie zasad higieny miejsc intymnych stanowi nieodzowny element dbania o zdrowie każdej kobiety, bez względu na wiek. Właściwa pielęgnacja pozwala zapobiegać wielu problemom – podrażnieniom, infekcjom czy chorobom układu moczowego. Warto więc poznać kluczowe zasady higieny miejsc intymnych, by móc cieszyć się zdrowiem przez długi czas.

Zamień mydło na kosmetyk do zadań specjalnych

Wiele z nas do codziennej higieny miejsc intymnych używa środków zawierających mydło. Takie preparaty mogą wysuszać delikatną śluzówkę i powodować podrażnienia. Ponadto naturalne pH pochwy, pod wpływem mydła zamienia się z kwasowego w zasadowe, tworząc tym samym idealne środowisko do rozwoju bakterii. Warto więc zamiast mydła stosować płyny do higieny intymnej. Warto sięgnąć po sprawdzone produkty Lactacyd, to marka nr 1 w Polsce i na świecie*, a także nr 1 w rekomendacji ginekologów*. Płyny Lactacyd pomagają utrzymać odpowiednią równowagę pH i nie zaburzają flory bakteryjnej pochwy. Ich łagodna formuła sprawia, że bez obaw można je stosować codziennie. Ważne, aby dostosować odpowiedni wariant do twoich indywidualnych potrzeb. W codziennej pielęgnacji świetnie sprawdzi się Lactacyd Femina, czy odświerzający Lactacyd Fresh, przy uczuciu dyskomfortu Lactacyd Łagodzący, a przypadku infekcji warto użyć dodatkowo warianty specjalistyczne tj. Lactacyd przeciwgrzybiczy.

Postaw na preparaty bogate w prebiotyki

Kobiece miejsca intymne są bardzo wrażliwe i wielokrotnie narażone na przegrzanie czy nadmierną wilgoć. Szczególnie latem, wymagają one wyjątkowej pielęgnacji.

Nie zapomnij o kosmetykach zawierających kwas mlekowy

By zapewnić sobie komfort i dobre samopoczucie każdego dnia warto wybierać kosmetyki myjące bogate w kwas mlekowy. To właśnie pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillus acidophilus) odpowiadają za utrzymanie prawidłowego pH miejsc intymnych. Stanowią więc doskonałą przeciwwagę dla szkodliwych bakterii wnikających przez błony śluzowe do narządów kobiecych i zapewniają odpowiednią równowagę mikrobiologiczną.

Czego powinnaś unikać?

• Długie kąpiele w wannie lepiej zastąp szybkim prysznicem.
• Ogranicz również korzystanie z basenu czy sauny, ze względu na ryzyko infekcji.
• Do mycia miejsc intymnych nie używaj gąbek ani myjek, są one siedliskiem grzybów.
• By zachować czystość i świeżość przez cały dzień stosuj wkładki higieniczne. Unikaj jednak tych silnie perfumowanych, które mogą podrażniać śluzówkę miejsc intymnych.
• Postaw na bieliznę wykonaną z naturalnej bawełny. W niej Twoja skóra będzie mogła oddychać.
• W publicznych toaletach nie siadaj na deskach sedesowych.
• Nie pożyczaj od nikogo, ani nikomu ręcznika, pościeli czy przyborów do higieny intymnej.

Stosowanie się do powyższych zasad i codzienna higiena intymna z wykorzystaniem produktów marki Lactacyd. Dzięki nim będziesz czuła się świeżo i pewnie każdego dnia.

*Perrigo Poland za Nielsen- Panel Handlu Detalicznego, Cała Polska z Dyskontami (Drug), sprzedaż w sztukach opakowań konsumenckich w okresie skumulowanym marzec 2019 – luty 2020, kategoria produktów do higieny intymnej, wśród produktów markowych.

** badanie ankietowe, Adliner, maj 2019, n=200

Ten wpis powstał we współpracy z marką Lactacyd.