Pomysły na ciekawe zimowe wieczory – jak spędzić czas w domu
Zamiast narzekać na długie, zimowe wieczory spędzane w domu, postaraj się dostrzec ich urok i potencjał. Sprawdź, jak spędzić ten czas z pożytkiem dla swojej urody i samopoczucia – w duchu self care, niespiesznie, a przede wszystkim ciekawie. Oto nasze sposoby.
Zimowe wieczory, czyli najlepszy moment… dla siebie. Odkryj urok “me time”
Rok 2023 zdecydowanie będzie rokiem “me time”, czyli czasu dla siebie. Zgodnie z ideą self care, będziemy więcej uwagi poświęcać na własne potrzeby, unikając tego, co nam szkodzi i co burzy nasz wewnętrzny spokój. Spotkania ze znajomymi i imprezy są świetną rozrywką, ale w zimowe wieczory możesz też odkryć urok czasu spędzanego tylko ze sobą. To korzyść nie tylko dla Twojego samopoczucia, ale też kondycji i urody. Zobacz cztery propozycje na to, jak spędzić czas w domowych pieleszach, wcale się przy tym nie nudząc.
Medytacja i journaling
Ideę “me time” możesz potraktować poważnie i naprawdę skupić się na swoich potrzebach. W wolny wieczór zapal świecę zapachową, która wprowadzi przytulny klimat i poprawi Ci nastrój, na przykład Gingerbread Home od Yankee Candle albo Glistening Christmas tej samej marki. Usiądź wygodnie i zacznij medytację, skupiając się na swoim oddechu. Medytowanie wpływa pozytywnie nie tylko na samopoczucie – to skuteczny sposób również na uregulowanie ciśnienia krwi czy zmniejszenie napięcia mięśniowego.
Jeśli taka forma relaksu wydaje Ci się za mało aktywna, możesz postawić na journaling, czyli spisywanie swoich myśli w pamiętniku bądź notesie. Może zdefiniujesz w nim swoje cele na 2023 rok albo pomysły na to, jak odnieść sukces lub być bardziej spokojną? Zacznij od tego, żeby odciąć się od zewnętrznych bodźców, wyłączyć telefon i naprawdę zastanowić nad tym, co chciałabyś powiedzieć sama sobie.
Domowe spa dla urody i ducha
Wieczór w domu to też świetna okazja do tego, żeby zadbać o swoją urodę. To właśnie wtedy możesz zrobić “włosing” z prawdziwego zdarzenia – z olejowaniem, myciem głowy metodą OMO i maską, na którą nie masz czasu zazwyczaj. Przed snem zwiąż włosy jedwabną gumką, którą znajdziesz w zestawie home spa Crystallove – nie będą się łamać. Dobrym pomysłem jest też dokładna depilacja całego ciała, wyregulowanie brwi czy zrobienie henny rzęs – takie zabiegi sprawią, że poczujesz się pewniej we własnej skórze.
W zimowe wieczory zadbaj o swoją cerę. Zrób masaż za pomocą kwarcowego rollera Hebe Professional i na pobudzoną w ten sposób skórę nałóż ulubioną maseczkę, na przykład nawilżającą z kwasem hialuronowym, czy oczyszczającą, z węglem aktywnym bądź zieloną glinką.
Pomyśl o ciele. Długą kąpiel z użyciem złuszczającej rękawicy do ciała Skine zakończ aplikacją odżywczego masła do ciała Alma K. Hydrate lub dowolnego olejku ujędrniającego. Zwróć uwagę na dopieszczenie szczególnie suchych partii, takich jak kolana czy łokcie. Przed położeniem się do łóżka, włóż specjalne skarpetki nasączane składnikami aktywnymi, złuszczającymi skórę na piętach i nawilżającymi stopy.
Wieczór filmowy lub bing-watching
Co robić, kiedy na włosach działa olejek, a na twarzy – upiększająca maseczka? Możesz posprzątać biurko lub zrelaksować się przy seansie filmowym. Idealnym pomysłem na zimowy wieczór jest też oglądanie najnowszych odcinków seriali, na przykład na platformie Netflix. Bing-watching, czyli oglądanie seriali ukochanych produkcji, może być naprawdę odprężające.
Sesję uprzyjemnij czymś pysznym, co zawsze będzie pod ręką. Kieliszek wina i chipsy lub ciastka? Lepiej sięgnąć po zdrowy koktajl warzywno-owocowy i chrupać marchewkę maczaną w hummusowym dipie. To dokładnie ta porcja składników odżywczych, których Twój organizm tak bardzo potrzebuje!
Ulubiony trening lub sesja jogi
A skoro o potrzebach organizmu mowa, warto też wykorzystać chwilę wolnego, żeby się poruszać. Nie musisz od razu biec na siłownię – trening z gumami oporowymi czy z hantlami zrobisz we własnych czterech kątach. Na Instagramie i na YouTube znajdziesz mnóstwo przykładów ćwiczeń, z którymi poradzą sobie nawet początkujące i kompletnie pozbawione kondycji osoby. Zabawa jest tu najwyższym priorytetem!
Możesz też praktykować jogę – wystarczy mata i wygodny strój (najlepiej top i legginsy). Jeśli nie wiesz, jak poprawnie wykonywać poszczególne asany, skorzystaj ze wskazówek z filmików instruktażowych, które znajdziesz w internecie.
Przedstawione przez nas cztery pomysły na długie zimowe wieczory to propozycje wybrane spośród setek, jakie wchodzą w grę. Masz ochotę potańczyć we własnej sypialni, potestować pomysły na makijaże z YouTube’a lub Tik Toka, a może zadzwonić do przyjaciółki podczas kąpieli w wannie? Zajrzyj do Hebe i sprawdź, czy w ofercie drogerii nie znajdziesz akcesoriów, które mogą Ci się przydać w realizacji przyjemnego planu.
Przeczytaj również
