Joga twarzy – efekty i kosmetyki do masażu twarzy

Aby ją ćwiczyć nie trzeba maty, ale potrzebny jest uśmiech. Jest połączeniem technik relaksacyjnych, masażu i ćwiczeń mięśni mimicznych. Joga twarzy – bo to o niej mowa – ma udowodnione działanie relaksacyjne i upiększające. Na jakie rezultaty możesz tak naprawdę liczyć? Które kosmetyki uprzyjemnią codzienny rytuał i przedłużą efekty ćwiczeń?

Co to jest joga twarzy?

To szereg ćwiczeń będących połączeniem automasażu i napinania mięśni mimicznych, czasem mogących wyglądać jak „robienie min”. W jodze twarzy wykorzystuje się naprzemiennie techniki rozluźniające i napinające, tak by mogły pracować wszystkie mięśnie twarzy.

Joga twarzy – efekty

• Poprzez ćwiczenia następuje rozrost mięśni twarzy, a w konsekwencji podniesienie konturu twarzy, policzków i podbródka.
• Wygładza się szyja i redukują „chomiki” – efekt liftingu.
• Poprawia się jędrność i elastyczność skóry – kolagen i elastyna zostają pobudzone do produkcji.
• Spłycają się zmarszczki mimiczne, tj. lwia zmarszczka, bruzdy nosowo-wargowe, zmarszczki marionetki.
• Twarz się wysmukła, a jej rysy łagodnieją.
• Worki pod oczami i opuchlizna w obrębie twarzy zostają zredukowane.
• Poprawia się krążenie krwi, dzięki czemu komórki są lepiej dotlenione i skóra wygląda promiennie.
• Poza aspektami czysto estetycznymi joga twarzy zapewnia głębokie odprężenie.
• Wyrównuje się obniżone lub podwyższone napięcie mięśni twarzy.
• Joga twarzy może być pomocna przy leczeniu migren, skurczów twarzy i bruksizmu.

Olejki i masełka przydatne do masażu twarzy – zestawienie

Nie będziemy rozpisywać się o ćwiczeniach – na YouTubie znajdziesz mnóstwo tutoriali, jak uprawiać jogę twarzy. My przechodzimy do crème de la crème, czyli olejków, masełek i kosmetyków przydatnych do sesji jogi. Możesz je stosować też po ćwiczeniach mięśni twarzy, aby wzmocnić rezultaty.

• Olejek ze słodkich migdałów – idealny do masażu, sprawdzi się zwłaszcza do cery suchej.
• Olejek moringa – nawilża, odżywia, rozświetla cerę. Działa przeciwzmarszczkowo i kojąco.
• Olejek arganowy – uelastycznia skórę i ma silne działanie anti-aging.
• Olej z konopi indyjskiej – ma niekomedogenną formułę, więc nie zapycha. Świetny do cery trądzikowej.
• Olejek z nasion marchwi – mocno rewitalizuje i odżywia.
• Serum ze skwalanem z trzciny cukrowej – nie pozostawia tłustej warstwy i doskonale się wchłania. Ujędrnia, wygładza i zmiękcza.
• Masełko do twarzy z masłem shea, które nakłada się na wilgotną skórę i wmasowuje, można wykorzystać je też podczas sesji jogi twarzy.

Wszystkie produkty znajdziesz tej kategorii, a poniżej zebraliśmy dla Ciebie odżywcze olejki idealne do pielęgnacji w trakcie lub po ćwiczeniach jogi twarzy.

Jeśli lubisz domowe zabiegi upiększające, zajrzyj też do artykułu o odmładzającym masażu twarzy rollerem