Od odwodnienia do przetłuszczenia – jak pomóc skórze i włosom w sezonie grzewczym
Czy Twoja skóra w sezonie grzewczym staje się przesuszona, a jednocześnie podrażniona i błyszcząca? Włosy są przesuszone na końcach, a tłuste u nasady? Winę za to mogą ponosić… kaloryfery. Podpowiadamy, jak poradzić sobie z problemem odwodnionej skóry i przetłuszczających się włosów, spowodowanym ogrzewaniem pomieszczeń.
Dlaczego włosy i skóra odwadniają się od ogrzewania i do czego to może prowadzić
Gdy włączasz ogrzewanie w domu, to powietrze staje się suche i ciepłe – niestety skóra i włosy tego nie lubią. Woda nadmiernie z nich wyparowuje, prowadząc do ich odwodnienia. Stan cery tym bardziej się pogarsza, gdy masz uszkodzoną barierę hydrolipidową, o co nietrudno w sezonie zimowym (wiatr i mróz, częste zmiany temperatur). W konsekwencji na ciele i buzi pojawiają się podrażnienia, uczucie ściągnięcia, zaczerwienienie, trądzik. Odwodnienie dotyczy też włosów. A gdy ich łuski są rozszerzone, łatwiej o ich uszkodzenie i łamanie.
Zarówno skóra, jak i włosy bronią się przed przesuszeniem, wzmagając produkcję sebum, czyli naturalnej warstwy zabezpieczającej przed czynnikami zewnętrznymi.
Uwaga!
Cera tłusta, gdy jest odwodniona, jeszcze bardziej się świeci i staje się jeszcze bardziej tłusta, bo „włącza” nadprodukcję sebum w celach obronnych. To samo dzieje się z przetłuszczającymi się włosami – gdy są przesuszone zimą, zaczynają przetłuszczać się jeszcze mocniej, by chronić się przed uszkodzeniami i dalszym odparowywaniem wody. Jak przerwać to błędne koło?
7 kroków do naprawy odwodnionej skóry i włosów
1. Pij dużo wody!
Nawilżenie trzeba dostarczać organizmowi w ten sposób bez względu na porę roku – woda to najlepszy kosmetyk dla skóry.
2. Stosuj nawilżacze powietrza
Wariantów jest mnóstwo – od najprostszych dyfuzorów za kilkadziesiąt złotych po supernowoczesne sprzęty ultradźwiękowe za kilkaset złotych. Nawilżacze zwiększą poziom wilgoci w pomieszczeniu i warto je włączać, zwłaszcza gdy kaloryfery są odkręcone na maksa.
3. Połóż mokry ręcznik na kaloryferze
To mniej wygodny sposób na nawilżenie powietrza w pokoju, ale znany i praktykowany jeszcze przez nasze babcie.
4. Wietrz codziennie pomieszczenia
Niewskazane, gdy na zewnątrz jest smog.
5. Stosuj kremy do skóry odwodnionej i przesuszonej
Hydrofilowe składniki, które wiążą i zatrzymują wodę w skórze m.in.:
- kolagen,
- kwas hialuronowy,
- gliceryna,
- pantenol,
- kwas mlekowy,
- mocznik,
- oleje roślinne.
6. Wzmocnij barierę hydrolipidową skóry
Odwodniona skóra nie tylko potrzebuje porządnej dawki nawilżenia, ale przede wszystkich odbudowania warstwy ochronnej, która zatrzyma wodę, nie pozwalając na jej nadmierne odparowanie. W artykule o odbudowaniu naturalnej okluzji wymieniamy składniki, które wzmocnią skórę zimą. Pamiętaj też o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych w ciągu dnia i ochronnych kremów na zimę, gdy wychodzisz na zewnątrz.
7. Zadbaj o równowagę PEH, a zwłaszcza emolienty i humektanty do włosów
Włosom też dostarczaj składniki nawilżające, czyli humektanty, np. aloes, kwas hialuronowy, glicerol, pantenol, lecytyna, miód. Zadbaj też o emolienty, które tworzą na włosach powłokę ochronną, domykają łuski i zamykają nawilżenie wewnątrz włosa. Emolienty to m.in. olej arganowy, kokosowy, migdałowy, masło shea, lanolina, wosk pszczeli, silikony, alkohole tłuszczowe. Więcej o świadomej pielęgnacji włosów przeczytasz w artykule o równowadze PEH.
Porada
Na czas zimy odstaw kosmetyki z zawartością alkoholu, które dodatkowo wysuszają włosy i skórę. Gorące kąpiele są kuszące, ale niestety gorąca woda prowadzi do odwodnienia skóry i przesuszenia włosów. Nie nastawiaj też suszarki na maksymalną temperaturę – letnie powietrze jest zdrowsze dla struktury włosa.
Przeczytaj również
